Le foie (2/3)

Revenons au questionnaire du message précédent, avec de petites explications.

1 - crampes et tendinites : le foie fait partie de l’élément Bois. Il est lié au Printemps, au réveil de la nature, à l’action… il gère donc les muscles et les tendons qui nous permettent d’avancer, de bouger, d’agir. Si son énergie est trop forte, cela peut occasionner des contractures musculaires et des tendinites.

2 - problèmes oculaires : à chaque élément est associé un organe des sens. Dans le cas de l’élément Bois, il s’agit des yeux. Une branche interne du méridien du Foie atteint d’ailleurs le système oculaire (globe oculaire et toutes ses structures annexes).

3 - problèmes de réveils nocturnes : il va de soi que l’énergie circule dans le corps tout le temps. Cependant, elle est plus présente dans chacun des 12 méridiens pendant deux heures chaque jour. En ce qui concerne le foie, c’est la tranche 2h-4h (heure d’hiver) ou 3h-5h (heure d’été). Si vous vous réveillez régulièrement à cette heure-ci, c’est que votre énergie est en plénitude. Un rééquilibrage énergétique par le shiatsu vous apporterait certainement un sommeil plus réparateur.

Le foie (1/3)

En médecine chinoise, on compte 12 méridiens correspondant chacun à un organe.

Les deux qui sont à l’honneur en ce moment (printemps énergétique) sont le foie et la vésicule biliaire.

C’est du foie dont je vais vous parler d’abord, du point de vue du shiatsu.

Pour savoir comment va votre foie d’un point de vue énergétique, vous pouvez vous amuser à répondre au petit questionnaire ci-dessous :

1 - Êtes-vous sujet aux crampes, aux tendinites ?

2 - Avez-vous des problèmes oculaires (troubles de la vue, tremblements de paupières, yeux secs ou larmoyants) ?

3 - Avez-vous des problèmes de réveils nocturnes ?

4 - Avez-vous une sensation de fatigue profonde (mentale, physique) ?

5 - Ressentez-vous de la colère, de l'irritabilité? De la colère intérieure ?

6 - Êtes-vous impulsif ?

7 - Avez-vous des difficultés à rester sans rien faire ?

Si vous avez répondu "oui" à toutes les questions, précipitez-vous sur la page "contact" et prenez rendez-vous !!! (j’espère que ça ne fait pas rire que moi !)

En attendant, vous pouvez prendre soin de votre foie en posant sur lui* une bouillotte tiède et en buvant le matin à jeun un verre d’eau chaude (attention, pas l’eau chaude du robinet ! de l’eau froide que vous aurez fait chauffer).

* Psst ! Votre foie se situe sous vos côtes, à droite ;-).

Le Printemps (2/3)

La remise en route

Quelques idées pour bien négocier la "renaissance" que constitue le printemps :

- pratiquer la marche, en commençant doucement (par ex. préférer l’escalier à l’ascenseur)

- pratiquer des étirements (yoga, stretching) en respirant bien

Si vous êtes sujets aux tendinites, aux douleurs musculaires ou à la colère (énergie du Foie), un rééquilibrage par le shiatsu s’impose ! De même si vous vous réveillez entre minuit et quatre heures du matin.

Le printemps, c’est également le moment de concrétiser les projets mûris pendant l’hiver, de se lancer. Le shiatsu peut vous soutenir efficacement dans cette démarche.

Et vous, quel est votre projet en cours ?