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jeudi 9 mai 2013

Ces histoires qu’on vous murmure à l’oreille

Chaque année depuis 3 ans, entre mai et octobre, je voyage pour mon (autre) activité professionnelle. J’ai repris hier ces longs périples en voiture (5h dont 4h d’autoroute).
Et avec quel bonheur !!
Non, je ne suis pas maso ! Et je veux bien vous confier le secret de ma joie : les livres audio.
Hier, par exemple, j’étais à Guernesey grâce au Cercle littéraire des amateurs d'épluchures de patates. (Oui, je l’avoue, j’étais tellement impatiente que j’avais écouté la première partie avant mon premier voyage.)
J’ai adoré la voix et le ton de Juliet (alias Cachou Kirsch).
Voilà ce que j’apprécie, dans les livres audio, c’est que quelqu’un vous raconte une histoire. Et avouez que, depuis que vous savez lire (débrouille-toi, maintenant, tu es grande), ça ne vous ai pas arrivé très souvent ! Si ?

mercredi 3 avril 2013

Pourquoi faire donner un shiatsu à un enfant ?

Les indications les plus courantes du shiatsu sont les méfaits du stress (voir le message du 28 mars). Dans le cas particulier d’un enfant, le shiatsu peut l’aider :
- à se concentrer
- à se calmer
- à retrouver la forme après une maladie fatigante
- à régulariser son transit intestinal
- à fortifier son système immunitaire
- à régulariser son sommeil
- …

Personnellement, je me sers du shiatsu au quotidien pour gérer les petits bobos : un mal de ventre, un rhume, une angoisse passagère…

Et vous, emmèneriez-vous votre enfant chez un praticien en shiatsu ?

vendredi 29 mars 2013

Une séance de shiatsu, comment ça se passe ?

Aux Echos de Soi, si vous arrivez un peu en avance, vous aurez la chance de profiter du chant des oiseaux, de la vue sur la forêt et d’une boisson chaude (ou d’un verre d’eau).
La séance commence par un court entretien afin de déterminer sur quels méridiens nous allons travailler. Il s’agit pour moi de savoir comment est votre sommeil, votre digestion, si vous avez mal au dos, etc. ; vous venez peut-être avec une demande particulière…
Ensuite, vous vous allongez sur le futon et je vous installe le plus confortablement possible (sur des coussins et sous une couverture).
La musique commence et c’est le moment pour vous de fermer les yeux et de profiter…

 Et vous, vous aimez qu’on s’occupe de vous ?


photo © Aurélie Baconnet
photo © Aurélie Baconnet

jeudi 28 mars 2013

Le shiatsu, vous connaissez ?

La base théorique du shiatsu est la même que celle de l’acupuncture : l’énergie circule dans des méridiens. Mais en shiatsu, on n’utilise pas d’aiguille, seulement des pressions douces de la paume ou des doigts.
Le but d’une séance de shiatsu est d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps afin de permettre à l’organisme de fonctionner de façon optimale.

Le shiatsu est indiqué pour :
- diminuer le stress et l’anxiété
- favoriser une détente durable
- régulariser le sommeil
- améliorer la digestion et le transit
- soulager les maux de dos
- accompagner les bouleversements émotionnels dûs à une grossesse, une séparation, un deuil, un déménagement…
- tout simplement prendre soin de soi

Alors ? que diriez-vous de recevoir un shiatsu ?!