Crise de foi (1/2)

C'est le printemps, et depuis le temps que je vous parle de foie, de doute, d'amour, il fallait bien qu'on en arrive là : à ma crise de foi.

Depuis ma plus tendre enfance, je suis accompagnée par Sainte Thérèse d'Avila.

 

C'est la classe, non ?!

Bon, en fait, c'est juste que, dans le calendrier, il n'y a pas de jour pour fêter les Aurélie, et que ma fête tombe le 15 octobre, jour de la Sainte Thérèse d'Avila. Donc, depuis le début, elle m'a énervée !

Mais jusqu'à la veille de mes 40 ans, je ne m'étais jamais posé la question de qui était exactement cette empêcheuse de tourner en rond.

Hier, je suis allée voir.

Alors, je te le dis tout de suite, ami lecteur, je ne suis pas une spécialiste des écrits religieux. Je les aborde donc avec candeur, et avec la spiritualité qui est la mienne au point où j'en suis aujourd'hui (hi NY ;-). Si ça t'énerve un peu, je te conseille de lire ceci.

Dans l'autobiographie de Sainte Thérèse d'Avila, une image a résonné chez moi : celle du jardin, qu'elle cultive pour charmer les yeux du Seigneur (si j'ai compris un truc, c'est qu'elle était grave amoureuse de Jésus, si je puis dire !).
Pour elle, il y a quatre façons de prier, qu'elle décrit comme quatre façons d'arroser ce jardin. La première est de tirer de l'eau d'un puits, à la force des bras, "et c'est là un rude travail" ; la deuxième d'utiliser un système d'arrosage qui demande moins d'énergie ; la troisième de prendre l'eau d'une rivière et enfin, la dernière, de laisser Dieu lui-même arroser ce jardin par une pluie abondante.

Le Foie

L'organe à l'honneur au printemps est le Foie.

Vous retrouverez ici les articles que je lui ai consacrés l'an dernier. Ils sont toujours d'actualité.

J'y ajouterais cette année une remarque sur la chronobiologie circadienne. En effet, selon la médecine traditionnelle chinoise, la circulation de l'énergie est plus importante dans chaque méridien deux heures par jour. L'heure du Foie est 2h-4h du matin, en heure d'hiver (après le changement d'heure, fin mars, ce sera 3h-5h du matin).

Si vous faites des insomnies récurrentes à ces heures-là, voici quelques conseils :

- détoxinez doucement votre foie en consommant du radis noir, de l'artichaut ou des tisanes adéquates,

- peut-être gardez-vous de vielles colères à l'intérieur de vous ; visualisez-vous en train de souffler toute cette colère dans un ballon, qui s'envolera loin de vous quand il sera plein,

- consultez un praticien en shiatsu, réflexologie ou acupuncture ; le travail sur le méridien du Foie (entre autres) est très efficace contre les insomnies.

Bonnes nuits !

Le foie (3/3)

4 - fatigue profonde : le méridien du Foie est un méridien yin, qui nous apporte l’énergie de la Terre. En le renforçant, on redonne de l’énergie à l’organisme.

5 - colère : à chaque élément est associé une émotion. Dans le cas de l’élément Bois, il s’agit de la colère. En effet, c’est la colère qui permet de sortir de la peur (émotion associée à l’élément précédent, l’Eau). C’est elle qui nous permet d’agir (parfois de réagir). Il est donc normal de ressentir davantage de colère au printemps. Néanmoins, si cette émotion est trop récurrente ou si vous avez la sensation d’un trop-plein de colères contenues, un travail d’harmonisation du méridien du Foie peut vous aider efficacement.

6 - impulsivité : si vous réagissez au quart de tour, c’est que votre élément Bois a pris le contrôle.

7 - toujours actif : si l’inaction vous est insupportable, c’est que votre élément Bois est en excès. En agissant sur d’autres méridiens, le shiatsu permet de tempérer cette activité incessante sans pour autant vous retirer de l’énergie.

Le foie (2/3)

Revenons au questionnaire du message précédent, avec de petites explications.

1 - crampes et tendinites : le foie fait partie de l’élément Bois. Il est lié au Printemps, au réveil de la nature, à l’action… il gère donc les muscles et les tendons qui nous permettent d’avancer, de bouger, d’agir. Si son énergie est trop forte, cela peut occasionner des contractures musculaires et des tendinites.

2 - problèmes oculaires : à chaque élément est associé un organe des sens. Dans le cas de l’élément Bois, il s’agit des yeux. Une branche interne du méridien du Foie atteint d’ailleurs le système oculaire (globe oculaire et toutes ses structures annexes).

3 - problèmes de réveils nocturnes : il va de soi que l’énergie circule dans le corps tout le temps. Cependant, elle est plus présente dans chacun des 12 méridiens pendant deux heures chaque jour. En ce qui concerne le foie, c’est la tranche 2h-4h (heure d’hiver) ou 3h-5h (heure d’été). Si vous vous réveillez régulièrement à cette heure-ci, c’est que votre énergie est en plénitude. Un rééquilibrage énergétique par le shiatsu vous apporterait certainement un sommeil plus réparateur.

Le foie (1/3)

En médecine chinoise, on compte 12 méridiens correspondant chacun à un organe.

Les deux qui sont à l’honneur en ce moment (printemps énergétique) sont le foie et la vésicule biliaire.

C’est du foie dont je vais vous parler d’abord, du point de vue du shiatsu.

Pour savoir comment va votre foie d’un point de vue énergétique, vous pouvez vous amuser à répondre au petit questionnaire ci-dessous :

1 - Êtes-vous sujet aux crampes, aux tendinites ?

2 - Avez-vous des problèmes oculaires (troubles de la vue, tremblements de paupières, yeux secs ou larmoyants) ?

3 - Avez-vous des problèmes de réveils nocturnes ?

4 - Avez-vous une sensation de fatigue profonde (mentale, physique) ?

5 - Ressentez-vous de la colère, de l'irritabilité? De la colère intérieure ?

6 - Êtes-vous impulsif ?

7 - Avez-vous des difficultés à rester sans rien faire ?

Si vous avez répondu "oui" à toutes les questions, précipitez-vous sur la page "contact" et prenez rendez-vous !!! (j’espère que ça ne fait pas rire que moi !)

En attendant, vous pouvez prendre soin de votre foie en posant sur lui* une bouillotte tiède et en buvant le matin à jeun un verre d’eau chaude (attention, pas l’eau chaude du robinet ! de l’eau froide que vous aurez fait chauffer).

* Psst ! Votre foie se situe sous vos côtes, à droite ;-).

Le Printemps (1/3)

En énergétique, les saisons sont décalées par rapport à notre calendrier. Le printemps commence le 5 février. Mais l’équinoxe marque l’apogée de la saison. Il est donc toujours d’actualité, aujourd’hui 20 mars, de parler du printemps énergétique !

En énergétique chinoise, le printemps est appelé "petit yang" et nous mène doucement vers l’été, la saison la plus yang de toutes.

Le yang, c’est le mouvement.

Les méridiens importants de la saison sont le Foie et la Vésicule Biliaire. En plus des fonctions que nous leur connaissons, ces deux organes ont, d’après la médecine traditionnelle chinoise, la responsabilité de l’élasticité et de la vigueur des muscles et des tendons.

D’où l’importance de vérifier leur bon équilibre avant de se remettre aux activités sportives de saison.

Et vous, vous avez commencé à remettre le nez dehors ?