Le gros intestin (3/3)

3 - nez : l'organe des sens lié à l'énergie de l'automne est le nez. Encore un lien avec l'extérieur. Peut-être n'en avons-nous pas toujours conscience mais l'odorat est un sens très sollicité dans le contact avec l'autre. Et l'on sait combien il est difficile de supporter la présence de quelqu'un quand on l'a "dans le nez".

4 et 5 - rancune, importance du passé : tout comme l'organe gros intestin nous permet de nous débarrasser des nutriments dont notre corps n'a pas besoin, l'énergie de l'automne, le métal, nous permet de trancher avec notre passé. Il ne s'agit pas, bien évidemment, d'oublier les moments heureux, mais de poser ses valises et ses boulets.

Ça fait envie, non ?

Le gros intestin (2/3)

Quelques explications pour éclairer le questionnaire précédent :

1 - constipation : le rôle du gros intestin, dans la digestion, est de recueillir puis d'évacuer tout ce dont le corps n'a pas besoin (d'après le tri effectué dans l'intestin grêle). La constipation est un des problèmes les plus efficacement traités par le shiatsu. Il est d'ailleurs très facile de travailler soi-même sur le méridien du gros intestin (et l'efficacité en est quasi immédiate) ou de masser le ventre afin de faciliter la circulation dans cet organe.

2 - maux de gorge : en acupuncture, de nombreux points du méridien du Gros Intestin sont reliés à des pathologies de la gorge et des voies ORL en général.

Le gros intestin (1/3)

Les deux organes à l'honneur pendant l'automne énergétique sont des organes en lien avec l'extérieur : les poumons et le gros intestin.

Et voici le traditionnel questionnaire pour savoir comment se porte votre gros intestin d'un point de vue énergétique :

1 - Êtes-vous souvent constipé ?

2 - Êtes-vous sujet aux angines - gorge douloureuse - à la toux ?

3 - Avez-vous souvent le nez bouché, des saignements de nez ?

4 - Êtes-vous rancunier ?

5 - Êtes-vous accroché à votre passé ? Votre passé vous empêche-t-il de vivre votre présent ?

L'automne énergétique (2/3)

Pendant l'automne, il est nécessaire de bien s'hydrater. Cela est important tant pour les poumons (attention, la climatisation et le chauffage sont très desséchants) que pour le gros intestin. L'idéal est de boire chaud, par petites quantités, tout au long de la journée.

Votre gros intestin vous remerciera si vous prenez un verre d'eau chaude à jeun le matin et si vous le massez doucement dans le sens des aiguilles d'une montre.

Quant à votre peau, je n'ai qu'un conseil : faites-vous embrasser (je veux dire : prendre dans les bras). Des recherches en psychologie ont démontré qu'avec quatre contacts physiques par jour, on comble tout juste ses besoins de base ; avec huit contacts physiques par jour, on est dans l'entretien et avec douze contacts physiques par jour, c'est l'épanouissement !

Alors, qu'attendez-vous pour câliner et vous faire câliner ? Puisqu'on vous dit que c'est bon pour votre santé !

Si vous êtes seul(e) et pas franchement tenté(e) par le Free Hugs, n'hésitez pas à vous frotter la peau au sortir de la douche avec une serviette éponge un peu rêche. Il ne s'agit pas d'être masochiste, mais de dynamiser votre premier organe de défense : votre peau.

L'automne énergétique (1/3)

Depuis une quinzaine de jours, nous sommes dans l'automne énergétique. Cette saison durera jusqu'au début du mois de novembre.

L'élément à l'honneur en ce moment est le Métal. S'il est en excès chez vous, cela peut vous donner un comportement tranchant avec les autres. Cela peut vous rendre triste aussi, vous donner envie de pleurer pour un oui ou pour un non.

Si c'est le cas, vous ressentirez une amélioration en "chouchoutant" les organes correspondant à l'énergie du Métal. Ce sont les poumons, le gros intestin, la peau et les poils. Bref, les parties de notre corps qui sont en contact avec l'extérieur.

Vos poumons se porteront mieux si vous prenez régulièrement un bol d'air (les soirées sont encore douces et il est possible que vous trouviez aux rues de votre quartier un air de vacances, après dîner).