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Mon chapitre préféré ! (Pour ceux qui me connaîtraient mal : c'est du quinzième degré !)

Il semblerait que l'exercice physique soit bon pour la santé mentale, alors, allons-y !

Mais, attention, pas de sport, hein ! C'est mauvais pour la santé.

Pour commencer, la marche semble la solution la plus facile, surtout si vous embarquez quelqu'un avec vous et que vous commencez doucement.

J'ai essayé avec un succès certain le rangement/ménage sur "Staying alive" des Bee Gees (sur les conseils judicieux du très sérieux magazine Principes de santé. Ami lecteur, retire tout de suite ces pensées désobligeantes sur mes goûts musicaux !! Et si tu me trouves du Bach qui pulse à 100, je suis preneuse).

N'oubliez pas vos 5 kifs de la semaine.