Voir avec des yeux d'or

Dans un des chapitres de l'homme-joie, Christian BOBIN décrit l'émerveillement qu'il a ressenti à voir un cheval brouter dans l'herbe (c'est décrit bien plus poétiquement que cela).

Et, pour son plus grand bonheur, il a un deuxième kif dans sa journée.

"Vous savez, des fois je me demande si je suis normal. La réponse est non. Mais la réponse ne m'inquiète pas. Ce qui compte c'est la puissance de la joie qui éclate à la vitre de nos yeux. […] Car il y a eu, après la paix fabuleuse incarnée par le cheval mâchant, une deuxième rencontre : un bouquet de pois de senteur sur la table. Des fleurs bleues et roses, une haleine divine, des fantômes aristocrates, la légèreté d'un chagrin d'amour. Le miracle, mettons cette chose au point, est toujours en deux temps : d'abord il y a la vie plate, incontestable. Ces pois de senteur, je les avais ramenés moi-même à la maison. Je trouvais leurs fleurs belles, mais sans plus. Le miracle arrive dans un deuxième temps, quand s'éveille ce qui dormait sous nos yeux, quand ce qui surgit de la vie crève nos yeux et les remplace par des yeux d'or."

Christian BOBIN, L'homme-joie (Paris, L'Iconoclaste, 2012).

Belle et rebelle

Pour les jours de déprime (oui ça m'arrive ! pas vous ?), quand Higelin ne suffit pas, j'ai trouvé ma chanson :

http://www.musicme.com/Juliette/albums/Nour-0602537466412.html?play=02

Je suis d'accord avec Juliette : "Vaut mieux être belle, belle, belle et rebelle plutôt que moche, moche, moche et remoche !".

Comme les autres, son dernier album est un petit bijou. J'ai ri aux éclats plusieurs fois en l'écoutant. Ça vous arrive souvent en écoutant un disque ?

Voir au-delà des apparences

Il y a quelques jours, je me suis dit que cela faisait longtemps que je n'avais pas partagé un conte avec vous… et voilà qu'hier soir, je lis cette "vieille histoire chinoise" :

C'est celle d'un roi qui avait un écuyer très âgé. Cet écuyer, qui a toujours su lui choisir les meilleurs chevaux, lui dit un jour :

« Seigneur, je veux arrêter mon travail. Je suis trop vieux et plus capable de m'occuper de vos chevaux.

« - Connais-tu quelqu'un qui pourrait te remplacer ? lui répond le roi.

« - Seigneur, j'ai entendu parler d'un jeune écuyer remarquable mais je ne le connais pas. Peut-être pourrait-on lui demander de vous choisir un cheval pour voir s'il est digne de vous servir ?

« Le roi accepte et charge le jeune écuyer de lui trouver une nouvelle monture. Trois mois plus tard, le jeune écuyer se présente à la cour du roi :

« - Seigneur, j'ai trouvé un cheval merveilleux. Il est calme, racé, léger et fend l'air sans aucun bruit. Le jeune écuyer indique l'endroit où le trouver puis hésite avant d'ajouter : Il est bai, je crois.

« - Que l'on m'amène ce cheval ! dit le roi.

« Ses serviteurs partent et reviennent deux jours plus tard, bredouilles :

« - Seigneur, nous n'avons pas trouvé le cheval bai. Il y en avait un mais il était noir.

« Le roi se tourne vers le vieil écuyer :

« - Tu te moques de moi. Comment ton jeune écuyer pourrait-il travailler auprès de moi ? Il ne peut même pas se rappeler la couleur d'un cheval !

« Le vieil écuyer réfléchit alors quelques instants et dit au roi :

« - Maintenant, je suis sûr que ce jeune écuyer est meilleur que moi. Il voit l'essentiel et ignore l'accessoire. »

Conte tiré de La rivière et son secret, Zhu Xiao-Mei (Paris, Robert Laffont, 2007, 2013, Documento).

Les poumons (3/3)

4 - difficulté à dire non : comme nous l'avons vu à plusieurs reprises, l'élément Métal représente les relations avec les autres. Alors, si je refuse quelque chose à quelqu'un, cette personne m'aimera-t-elle toujours ? Si vous vous posez ce genre de question, le shiatsu peut vous aider, en renforçant votre énergie Métal.

5 - étouffement : si vous avez la sensation d'étouffer, un travail en profondeur sur votre méridien du poumon peut améliorer les choses. Si vous avez la sensation d'être étouffé par quelqu'un, cela peut affecter à terme votre énergie du poumon, et par là-même l'énergie défensive de votre corps. Un travail de renforcement du méridien du poumon vous permettra, si vous y êtes prêt, à faire bouger les choses.

J'adore mes nouvelles lunettes !

Depuis hier, j'ai de nouvelles lunettes.
Il paraît que leur forme est passée de mode. Je vous prie de croire que cela m'est bien égal. J'adore mes nouvelles lunettes !
Elles ne m'ont pas coûté grand chose car j'ai fait au plus simple. De toute façon, je compte bien les changer rapidement. Je vous explique.

Depuis une dizaine d'années, je travaille sur moi, grâce à différents outils (pas tous en même temps !) :
- la kinésiologie
- le qi gong
- les coupes énergétiques
- le massage
- le Tao de la femme lune
- la thérapie par les sons
- la constellation familiale
- le shiatsu
Grâce aussi à de belles rencontres, car elles ne se font jamais par hasard.
Toujours est-il qu'à mesure que j'ai apprivoisé mes peurs, ma myopie a régressé. L'opticien n'en revenait pas ! "Normalement, une myopie, ça s'aggrave avec l'âge."

J'adore mes nouvelles lunettes, car pour moi elles représentent l'espoir, la joie et la gratitude.
L'espoir que ce qui semble figé puisse changer.
La joie d'avancer sur mon chemin, vers du plus beau.
La gratitude dans la vie.

Je vous souhaite une belle journée.

Les poumons (2/3)

Quelques précisions à propos du questionnaire précédent :

1 - la peau : à chaque élément, donc à chaque saison, correspond un organe des sens. En automne, c'est la peau. Le plus grand organe de notre corps constitue notre enveloppe et notre protection face au monde extérieur.

2 - allergies : les allergies respiratoires et de peau ont un lien avec l'élément Métal, et par-là même avec le méridien du poumon.

3 - tristesse : l'émotion liée à l'automne est la tristesse. Si vous avez des raisons d'être triste, c'est une émotion que vous pouvez vivre pleinement, afin qu'elle passe. Pleurer libère. En revanche, si vous vous sentez triste, déprimé ou nostalgique, n'hésitez pas à vous tourner vers un praticien de shiatsu. Le travail sur les méridiens harmonise le fonctionnement des organes et des émotions associées, car tout est lié.

Les poumons (1/3)

L'organe lié à l'automne est le poumon. Voici le traditionnel questionnaire permettant de faire un point sur l'énergie de saison :

1 - Avez-vous des problèmes de peau ?

2 - Avez-vous des problèmes d'allergie ?

3 - Vous sentez-vous parfois déprimé, triste ?

4 - Avez-vous un sentiment de culpabilité quand vous dites « non » ?

5 - Avez-vous la sensation d’étouffer ou d’être étouffé par quelqu’un ?

Riant automne

A vrai dire, je ne pensais pas poster ce message si tôt dans la saison. Mais j'en ai déjà vu deux, ce week-end, et cela m'a remplie de joie, alors voilà :

"Dieu passe en riant devant la fenêtre du salon, déguisé en petite feuille jaune, tourbillonnante."

Christian BOBIN, La présence pure

Une bonne journée, ça se décide... une mauvaise aussi, remarquez !

Le message d'hier a soulevé une question : est-ce qu'on peut vraiment décider de la couleur de sa journée à venir ?

Oui ! 1000 fois oui !

Comme le dit mon fils pré-ado (il a 3 ans) : "c'est moi qui décide pour moi". Et, tout bien réfléchi, je ne peux pas lui donner tort…

Alors, bien sûr, comme vous n'avez plus trois ans (et que la société s'est chargée consciencieusement de démolir la confiance que vous aviez en votre bonne étoile), il vous faudra un peu d'entraînement. Je vous propose de commencer par anticiper en positif un événement particulier, par exemple : "mon dîner au restaurant se passe merveilleusement bien".

Puis passez à la vitesse supérieure : "mon RV chez le dentiste se passe agréablement".

Si le matin, avant de poser le pied par terre, vous pensez déjà : "Ma journée se passe merveilleusement bien ; je reçois d'agréables surprises aujourd'hui", je vous garantis que quel que soit le pied que vous poserez par terre en premier, ce sera le bon !

Cela marche aussi pour les projets que vous envisagez à plus long terme. Dans ce cas, c'est bien d'y penser en positif tous les jours.

Pour vous, c'est vous qui décidez.

Je vous souhaite de merveilleux moments.

Mise en route

Le matin, pour se réveiller, il y en a qui boivent un café, d'autres qui font du qi gong... moi, je danse dans mon salon sur cette musique.
C'est doux, c'est léger, c'est joyeux. Tout à fait ce que je veux pour ma journée.
Et vous, qu'est-ce que vous faites pour vous mettre en route le matin ?

Un peu comme un pain d'épices

C’est une de mes recettes fétiches pour la saison fraîche.

En plus, on peut la faire sans balance ! comme dit la chanson, "il en faut peu pour être heureux !"

Mettre à chauffer doucement un petit verre de lait de riz avec des épices (3 gousses de cardamome, deux clous de girofle, un petit bâton de cannelle, une cuiller à café d’anis en grains… si vous avez d'autres idées, n'hésitez pas).

Mélanger 200 g de miel avec un petit verre d’huile d’olive et ajouter le lait aromatisé en le filtrant pour ôter les épices.

Ajouter 4 verres de farine et une pincée de bicarbonate de soude (ou de poudre à lever).

Si l'on veut une version sans gluten, on peut mettre uniquement de la farine de riz. Mais alors, pas question de le manger avec le petit doigt en l'air ! En revanche, la version moitié riz, moitié seigle se tient bien (merci le gluten !).

Faire cuire jusqu'à ce que la pointe du couteau ressorte sèche.

Bonne dégustation !

Recette inspirée de Valérie CUPILLARD, Sans lait et sans œufs, La Plage.

Le gros intestin (3/3)

3 - nez : l'organe des sens lié à l'énergie de l'automne est le nez. Encore un lien avec l'extérieur. Peut-être n'en avons-nous pas toujours conscience mais l'odorat est un sens très sollicité dans le contact avec l'autre. Et l'on sait combien il est difficile de supporter la présence de quelqu'un quand on l'a "dans le nez".

4 et 5 - rancune, importance du passé : tout comme l'organe gros intestin nous permet de nous débarrasser des nutriments dont notre corps n'a pas besoin, l'énergie de l'automne, le métal, nous permet de trancher avec notre passé. Il ne s'agit pas, bien évidemment, d'oublier les moments heureux, mais de poser ses valises et ses boulets.

Ça fait envie, non ?

Le gros intestin (2/3)

Quelques explications pour éclairer le questionnaire précédent :

1 - constipation : le rôle du gros intestin, dans la digestion, est de recueillir puis d'évacuer tout ce dont le corps n'a pas besoin (d'après le tri effectué dans l'intestin grêle). La constipation est un des problèmes les plus efficacement traités par le shiatsu. Il est d'ailleurs très facile de travailler soi-même sur le méridien du gros intestin (et l'efficacité en est quasi immédiate) ou de masser le ventre afin de faciliter la circulation dans cet organe.

2 - maux de gorge : en acupuncture, de nombreux points du méridien du Gros Intestin sont reliés à des pathologies de la gorge et des voies ORL en général.

Une lettre d'amour

Aujourd'hui, mon fils de (presque) 7 ans s'est écrit une lettre d'amour à lui-même.
Quand je dis "d'amour", ce n'est pas ce que vous croyez. Qu'est-ce que vous croyez, d'ailleurs ?!!
Il s'agit plutôt d'une lettre d'Amour.

Simplement, il se demande comment il va, et s'écrit : "je pense bien à toi".
C'est ce que faisait Erik Satie, visiblement...
Et bien, cela a mis mon fils en joie ! Il est tout excité (sic ; oui, il a du vocabulaire !) à l'idée de la recevoir.

Et vous, vous aimez écrire des lettres d'amour ?
Et vous aimez en recevoir ?
Moi, j'aime !

Le gros intestin (1/3)

Les deux organes à l'honneur pendant l'automne énergétique sont des organes en lien avec l'extérieur : les poumons et le gros intestin.

Et voici le traditionnel questionnaire pour savoir comment se porte votre gros intestin d'un point de vue énergétique :

1 - Êtes-vous souvent constipé ?

2 - Êtes-vous sujet aux angines - gorge douloureuse - à la toux ?

3 - Avez-vous souvent le nez bouché, des saignements de nez ?

4 - Êtes-vous rancunier ?

5 - Êtes-vous accroché à votre passé ? Votre passé vous empêche-t-il de vivre votre présent ?

Une phrase entendue aujourd'hui

... dans une chanson de Jacques Higelin : "découvrir les mille façons de se jeter dans les bras".
C'est de saison, vous ne trouvez pas ?!
Mais si ! relisez ceci !

Jacques HIGELIN, La joie de vivre (Beau Repaire, avril 2013)
http://www.youtube.com/watch?v=4qbtbMSD974

Un bol d'air

Tout à fait de saison : http://tout-est-vibration.blogspot.fr/2013/08/le-souffle-cest-la-vie-1.html
Et ça aussi : http://tout-est-vibration.blogspot.fr/2013/09/le-souffle-cest-la-vie-22.html
Bon bol d'air !

Une petite phrase

"Quand ils voient un miracle la plupart ferment les yeux"
Christian BOBIN, l'homme-joie (Paris, L'iconoclaste, 2012).

Et vous ? vous les voyez les miracles ?

Un jour important

Aujourd'hui est un jour important pour moi : celui de la première flognarde aux pommes de l'année !

Voici la recette, sans gluten ni produits laitiers.

Mélanger :

- 50 g de sucre brun complet (c'est lui qui donne la belle couleur caramel)

- 2 œufs

- 50 g de farine de riz

- 8 gouttes d'huile essentielle de vanille

- 5 cl d'huile d'olive

- 20 cl de lait de riz

Ajouter le mélange sur :

- des pommes coupées en cubes

Faire cuire longtemps.

photo © Aurélie Baconnet

C'est l'occasion, pour moi, de rendre hommage à mes deux grands-mères dont l'une m'a donné la recette, et l'autre ses pommes.

D'ailleurs, si vous avez une idée de la variété, faites-moi profiter de votre savoir ! Elles sont jaunes, relativement précoces et plutôt acides.

photo © Aurélie Baconnet

C'est une belle saison, celle qu'ouvre la première flognarde aux pommes.

Un petit coin de paradis

photo © Aurélie Baconnet

A mes yeux, ce petit bout de France a un air de paradis.
Et aux vôtres ?

Pour les curieux : il s'agit d'une vue du canal de Bourgogne, à Tanlay.

L'automne énergétique (3/3)

Une jolie phrase à propos de l'émotion de saison, la tristesse :

"L'âme n'aurait pas d'arc-en-ciel si les yeux n'avaient pas de larmes" (John Vance Cheney).

L'automne énergétique (2/3)

Pendant l'automne, il est nécessaire de bien s'hydrater. Cela est important tant pour les poumons (attention, la climatisation et le chauffage sont très desséchants) que pour le gros intestin. L'idéal est de boire chaud, par petites quantités, tout au long de la journée.

Votre gros intestin vous remerciera si vous prenez un verre d'eau chaude à jeun le matin et si vous le massez doucement dans le sens des aiguilles d'une montre.

Quant à votre peau, je n'ai qu'un conseil : faites-vous embrasser (je veux dire : prendre dans les bras). Des recherches en psychologie ont démontré qu'avec quatre contacts physiques par jour, on comble tout juste ses besoins de base ; avec huit contacts physiques par jour, on est dans l'entretien et avec douze contacts physiques par jour, c'est l'épanouissement !

Alors, qu'attendez-vous pour câliner et vous faire câliner ? Puisqu'on vous dit que c'est bon pour votre santé !

Si vous êtes seul(e) et pas franchement tenté(e) par le Free Hugs, n'hésitez pas à vous frotter la peau au sortir de la douche avec une serviette éponge un peu rêche. Il ne s'agit pas d'être masochiste, mais de dynamiser votre premier organe de défense : votre peau.

L'automne énergétique (1/3)

Depuis une quinzaine de jours, nous sommes dans l'automne énergétique. Cette saison durera jusqu'au début du mois de novembre.

L'élément à l'honneur en ce moment est le Métal. S'il est en excès chez vous, cela peut vous donner un comportement tranchant avec les autres. Cela peut vous rendre triste aussi, vous donner envie de pleurer pour un oui ou pour un non.

Si c'est le cas, vous ressentirez une amélioration en "chouchoutant" les organes correspondant à l'énergie du Métal. Ce sont les poumons, le gros intestin, la peau et les poils. Bref, les parties de notre corps qui sont en contact avec l'extérieur.

Vos poumons se porteront mieux si vous prenez régulièrement un bol d'air (les soirées sont encore douces et il est possible que vous trouviez aux rues de votre quartier un air de vacances, après dîner).

Mon gâteau d'anniversaire préféré

Mon gâteau d'anniversaire préféré a longtemps été la Forêt Noire. Si vous savez comment réussir une Forêt Noire sans produits laitiers, je vous en prie, envoyez-moi la recette, car je n'ai jamais réussi.

J'ai donc jeté mon dévolu sur la Sachertorte. N'allez pas croire que c'est un pis-aller. Les goûts changent, tout simplement (j'allais dire "avec l'âge" !).

Le fait qu'il soit sans gluten le rend léger et facile à digérer.

Voici ma recette :

Mélanger 210 g de margarine végétale non hydrogénée avec 100 g de sucre de canne blond et l'intérieur d'une gousse de vanille. Incorporer 8 jaunes d'œufs un à un, en mélangeant bien à chaque fois.

Faire fondre au bain-marie 210 g de chocolat noir. L'incorporer au mélange précédent, ainsi que 100 g de fécule de pomme de terre et 100 g de poudre d'amandes.

Ajouter délicatement les 8 blancs battus en neige.

Faire cuire jusqu'à ce que le couteau ressorte sec.

Laisser refroidir.

Découper le gâteau en deux dans le sens de l'épaisseur et le tartiner généreusement de confiture d'abricots. Reformer le gâteau et le recouvrir de confiture.

Pour faire le glaçage au chocolat : faire bouillir 100 ml d'eau. Ajouter 20 gouttes de jus de citron (facultatif) et 150 g de chocolat. Bien mélanger et verser sur le gâteau.

Laisser reposer le gâteau au frais. Le lendemain, il est encore meilleur. En revanche, si vous le conservez au réfrigérateur, sortez-le au minimum 1h avant de le déguster.

L'avantage, avec ce gâteau, c'est qu'on peut le garder longtemps comme "gâteau d'anniversaire préféré", car il y a de la place pour de très nombreuses bougies !

photo © Aurélie Baconnet

 

Recette inspirée du livre Babsie STEGER, Strudel, Kouglof et Cie (Paris, Marabout, 2011)