Vous retrouverez ici
les articles que je lui ai consacrés l'an dernier. Ils sont toujours
d'actualité.
J'y ajouterais cette année une remarque sur la
chronobiologie circadienne. En effet, selon la médecine traditionnelle
chinoise, la circulation de l'énergie est plus importante dans chaque méridien
deux heures par jour. L'heure du Foie est 2h-4h du matin, en heure d'hiver
(après le changement d'heure, fin mars, ce sera 3h-5h du matin).
Si vous faites des insomnies récurrentes à ces heures-là,
voici quelques conseils :
- détoxinez doucement votre foie en consommant du radis
noir, de l'artichaut ou des tisanes adéquates,
- peut-être gardez-vous de vielles colères à l'intérieur de
vous ; visualisez-vous en train de souffler toute cette colère dans un ballon,
qui s'envolera loin de vous quand il sera plein,
- consultez un praticien en shiatsu, réflexologie ou
acupuncture ; le travail sur le méridien du Foie (entre autres) est très
efficace contre les insomnies.
Bonnes nuits !
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