Nos intelligences - l'intelligence du corps (2)

Quand il m'arrive, à la poterie ou en cuisine, d'effectuer des tâches répétitives, je me rends compte parfois que j'ai "lâché la tête" et que mes mains font toutes seules leur travail. Les instrumentistes, surtout ceux qui jouent par cœur, connaissent cette sensation de "mémoire des doigts" (Frédéric Chopin en a parlé, me semble-t-il).

Quand on voit un nouveau-né téter pour la première fois, on prend conscience de cette intelligence. Non pas que je considère les nouveau-nés comme dénués d'intelligence intellectuelle, loin de là, mais je ne pense pas que ce soit elle qui les pousse à agir à ce moment-là.

Dans notre société, cette forme d'intelligence n'est pas mise en avant. On lui doit pourtant beaucoup.

Nos intelligences - l'intelligence intellectuelle (1)

En tant qu'être humain, vous êtes intelligent.

Si vous êtes un tant soit peu allé à l'école (non ! ne comptez pas le nombre d'années !), vous avez encore développé cette partie de votre cerveau que je désignerais par l'expression "intelligence intellectuelle". Cet outil ultra performant qui ne demande qu'à se développer est une merveille ! Profitons-en !!

Mais savez-vous que vous n'êtes pas QUE intelligent de l'intellect ? Savez-vous que vous avez d'autres intelligences ?

Et, cerise sur le gâteau, que vous n'ÊTES pas votre "intelligence intellectuelle" ? Que vous ne vous résumez pas à ça ?

(Là, si vous n'étiez pas un crack à l'école, vous respirez, non ?!... Si vous en étiez un, respirez aussi, de vastes perspectives s'ouvrent devant vous !)

Ami lecteur, si tu es sceptique, médite ce qui suit :

A l'école, on apprend que 1 + 1 = 2. C'est vrai si tu parles de pommes : 1 pomme + 1 pomme = 2 pommes.

Mais si on considère deux amoureux dans la fusion de la première passion, ou une mère avec son enfant dans les premiers temps de la maternité, dans ce cas, 1 + 1 = 1.

Et si 1 + 1 n'était pas parfois égal à 3, nous ne serions pas là, cher ami !

PP 2

Si, comme moi (!), vous n'avez aucune autodiscipline, je vous présente celle qui peut devenir votre meilleure amie sur le chemin du bonheur : la routine ! Je sais, ça n'a pas l'air sexy, comme ça, mais je vous assure que ça marche très très bien !

Vous vous brossez bien les dents tous les jours, non ? Ça ne vous prend que trois minutes, vous le faites sans y penser et, cerise sur le gâteau, vous prenez soin de vous.

Cette semaine, je vous propose donc de faire entrer un rituel de ce type dans votre vie. A vous de choisir celui qui va vous rendre le plus heureux. Et pourquoi pas "faire chaque semaine l'exercice du groupe "Vers plus de bonheur" " ?!

N'oubliez pas votre liste de gratitude de la semaine.

Les "bonnes" résolutions (2/2)

"Chez moi" signifie aussi "dans mon cœur". Comme j'ai choisi de vivre cette année 2014 dans l'accueil, la paix et la joie, eh bien, ma foi, j'essaye de me débarrasser du reste pour leur laisser la place.

On en revient toujours à ça : "mieux vaut développer ses qualités que corriger ses défauts".

J'en profite également, en regardant ce que je garde, ce qui m'a plu en 2013, pour écrire des lettres de gratitude aux personnes qui m'ont apporté du positif.

Je ne sais pas comment elles seront reçues mais je prends beaucoup de plaisir à les écrire.

Savez-vous laquelle j'ai le plus de mal à commencer ? Celle qui m'est destinée !

Les "bonnes" résolutions (1/2)

Vous en avez déjà pris ? Moi, cela fait plusieurs années que je n'en prenais plus, ne les ayant jamais tenues...

Cette année, j'ai décidé officiellement de remplacer cette coutume culpabilisante par une autre, qui me semble plus constructive : en fin d'année, je me débarrasse de tout ce que je n'aime plus chez moi, pour laisser la place à mes nouveaux choix.

"Chez moi" signifie d'une part "dans ma maison", comme vous l'avez compris si vous avez lu les messages précédents. Le tri dont je suis la plus fière dans ce domaine est celui des objets "à réparer", ceux dont "je pourrais faire quelque chose quand j'aurais le temps"… Le fait de les occulter (c'était trop horrible de les regarder en face tous les jours !!) me pompait une énergie folle !

Eh bien, croyez-le ou non, notre maison, un peu juste pour notre grande famille, s'agrandit !

Youpi !

PP 1 : la gratitude

C'est parti pour l'aventure "Vers plus de bonheur" !
Cette semaine, il s'agit de noter chaque jour au moins 5 choses pour lesquelles on éprouve de la gratitude.
RV ici si vous voulez les partager. Pour rejoindre le groupe, il vous suffit de créer un profil Google (c'est lors de cette étape que vous pouvez choisir l'anonymat) et de cliquer sur "faire une demande d'adhésion".
Si vous avez des enfants, vous pouvez leur demander le soir ce qui leur a fait le plus plaisir dans la journée passée.
Je vous propose, si cela vous intéresse, de (re)lire les précédents articles sur la gratitude.
D'aucun pourrait dire que c'est mon dada... !

PP 0

L'an dernier, j'ai découvert la psychologie positive grâce au livre de Florence Servan-Schreiber, 3 kifs par jour. J'ai expérimenté avec bonheur plusieurs des "trucs" tous simples qu'elle donne pour se sentir plus heureux. Mon intuition de ce matin : suivre tout au long de cette nouvelle année 2014 les exercices proposés (un par semaine) par Tal Ben-Shahar dans son livre Apprendre à être heureux, cahier d'exercices et de recettes (Pocket). Si le cœur vous en dit, on peut le faire ensemble. C'est gratuit et vous pouvez le faire de façon anonyme ! Il vous suffit de cliquer sur "faire une demande d'adhésion" et de suivre les instructions pour vous inscrire.
RV ici lundi 6 janvier pour le premier chapitre !