C’est une période pendant laquelle, personnellement, j’ai
apprécié de me faire materner par une praticienne en shiatsu, qui m’écoutait et
dont le contact, chaleureux et doux, m’apportait le plus grand réconfort.
Grâce au toucher, une séance de shiatsu permet de se
reconnecter à son corps. Le travail sur les bras, notamment, concerne
l’émotionnel et aide à se débarrasser des peurs, des angoisses et des
cauchemars.
Il existe un petit exercice très simple à faire
soi-même :
- en partant de l’intérieur de l’épaule, descendre sur
l’intérieur du bras en pressions douces ou effleurements, jusqu’à la paume de
la main et aux doigts
- puis tapoter avec le poing en remontant, du dos de la main
jusqu’à l’arrière de l’épaule, en passant par la face externe de l’avant-bras
et du bras (la partie qui bronze et qui est pourvue de poils)
Cet exercice est également très efficace en cas d’œdème des
bras en fin de grossesse.
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